Aanbod

Lessen

Training en begeleiding voor elke fase rondom zwangerschap en herstel.

Online training & coaching

Train zelfstandig verder met persoonlijke begeleiding, afgestemd op jouw doelen en niveau voor thuis of in jouw eigen gym.

Een persoonlijk en resultaatgericht traject van 12+ weken, speciaal voor vrouwen die doelgericht willen werken aan herstel, kracht en fitheid.

Rustig en verantwoord opbouwen met aandacht voor ademhaling, core, bekkenbodem en kracht.

Blijf actief, sterk en mobiel na je zwangerschap. De oefeningen worden afgestemd op jouw fase en belastbaarheid.